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次日早晨，宿舍去军训，宁致远自己在宿舍锻炼。
杨意传授的训练姿势，宁致远练了一个多月，终于将腹肌练了出来。
虽然看起来不像那种蕴涵着强大力量，随时都像崩开的样子。
但是这种方式练出来的腹肌，从美观上看起来还是非常不错的。
辅导员孙立新敲门进屋的时候，刚好看到宁致远裸着上身在做仰卧起坐。
宁致远动作不停，有节奏的呼吸着，然后在间隙时，问道：“呼，有事么，孙哥。”
孙立新走到近前，看了看宁致远的腹肌，说道：“身材不错啊，难怪掰手腕能赢你们那个教官。”
“侥幸而已，正常情况下，我赢不了他的。”
开外挂了嘛，不然还真赢不了。
宁致远做完最后一组，停下来，穿鞋下床，然后撑着床板的钢架做俯卧撑。
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